Ребенок просыпается ночью и страшно рыдает и орет. Почему это происходит и как ему помочь?

Биоритмы новорожденного

Биоритмы, из-за которых мы активны или, наоборот, устаем и хотим спать, приходят в норму после трех-четырех месяцев жизни малыша, а окончательно формируются к двум годикам. Когда ребенку нет еще и месяца, его цикл сна и активности длится по 90 минут. То есть – по три часа. На этом основан режим кормления после каждых трех часов. К трем месяцам этот цикл все больше стабилизируется. Ребенок может уже не просыпаться после 00.00, засыпая в 21.00 и пробуждаясь примерно в 05.00 – 06.00. Если ночь проходит спокойно, мама тоже высыпается и может нормально кормить малыша грудью.
В два годика привычки малыша, которые касаются сна и бодрствования, становятся стабильными. Но вместе с тем, этот возраст может быть рубежом, когда в личности ребенка наступает перелом, и он хочет больше внимания. Тогда ребенка может быть сложно уложить.

Поведенческая инсомния

К неправильным поведенческим моделям при засыпании относят:

• засыпание в постели родителей или на руках;
• с пальцем во рту;
• во время приема пищи с бутылочкой во рту.

Большинство родителей спросят: «Что в этом плохого?». Все очень просто. Если малыш проснется и не обнаружит поблизости то, благодаря чему он уснул, то начнет требовать это. Для устранения инсомнии у детей, перед сном необходимо соблюдать правильные поведенческие модели. В чем они заключаются?

Необходимо изо дня в день соблюдать определенный алгоритм подготовки ко сну. Тут все просто. Купание, прием пищи, кратковременное нахождение у детской кроватки и оставление ребенка наедине с собой. Приучение малыша к такой последовательности – залог комфортного сна. Как для него самого, так и для родителей.

Выработать у ребенка описанную поведенческую модель поможет «предметный посредник». Это определенный предмет, который находится рядом с малышом во время сна. Для грудничков – это, к примеру, пеленка, которая хранит материнский запах, а для тех, кто постарше – любимая игрушка. Все это дает детям ощущение комфорта и подавляет волнение во время пробуждений, а также позволяет ощутить Вашу близость.

Что делать, если ребенок не желает принимать определенный режим сна? То и дело ходит в туалет, просит воду или вовсе приходит в постель к родителям. Ни в коем случае не давите на ребенка. Это лишь ухудшит ситуацию.

Необходимо ненавязчиво склонить ребенка к соблюдению режима. Это позволит настроить мозг малыша на сон и подготовить его к расставанию с Вами. Так, к примеру, Вы можете строго определить количество сказок, которые читаете перед сном.

Почему ребенок плачет во сне?

• Причиной ночного плача новорожденных могут быть боли в животике
• Причиной плача ребенка в 3-4 месяца может быть вздутие животика, а в 4-5 месяцев — прорезывание зубов. В этот момент у малыша может подняться температура, и ему нужно повышенное внимание мамы.
• В период до годика ребенок может плакать ночью, когда обнаруживают, что рядом нет мамы и папы. Еще одной причиной ночного плача ребенка может быть резкий шум, громкие звуки. В возрасте от 2 до 3-х лет детки могут быть очень чувствительными к боли, особенно чувствительными к страхам. Поэтому нужно всегда быть готовыми к тому, чтобы уделить внимание ребенку и вовремя успокоить его.
• Следует знать, что сон грудного ребенка наполовину состоит из активной фазы, а наполовину – из пассивной. Ребенок имеет свойство просыпаться именно в активной фазе – фазе поверхностного сна. Нужно быть готовыми к этой ситуации, реагировать на то, как ребенок ворочается, может быть, стонет во сне или пытается что-то говорить.

Плохой сон — не причина для беспокойства?

Плохой сон у здорового малыша может сигнализировать о том, что он хочет есть или пить, ему надо поменять пеленки, почувствовать тепло маминых рук. В таких случаях после пробуждения ребенок кряхтит, но после выполнения всех гигиенических манипуляций, кормления он успокаивается.

Причины нарушения сна у детей

Ученые утверждают: прерывистый сон, частые пробуждения по ночам встречаются у 30% детей в возрасте до 3-4 месяцев. У 20% малышей нарушения ночного сна наблюдаются до 6 месяцев, а в 10% случаев — это нарушения сохраняются в 1 год и позже.

Американские неврологи и сомнологи разработали классификацию, согласно которой нарушения сна в детском возрасте делятся на две группы:

• Первичные — проблемы со сном и пробуждением не связаны с явными внешними причинами и не сопровождаются какими-либо болезненными проявлениями.
• Вторичные — обусловленные дисфункцией органов и систем детского организма (аллергические реакции, эмоциональные расстройства, болезни ЛОР-органов и пищеварительного тракта и другие).

Физиологические особенности детского сна

Первичные расстройства сна наиболее характерны для детей грудного возраста. Причина трудностей засыпания и частых ночных пробуждений кроется в неспособности грудничка к самостоятельному засыпанию и в неумении непрерывно спать.

Улучшить сон ребенка нередко помогают благоприятные условия для сна:

• Свежий воздух способствует крепкому здоровому сну, поэтому убаюкивать малыша следует в хорошо проветренной комнате. Сон на открытом воздухе не только улучшает его качество, но и повышает иммунитет ребенка и способность детского организма противостоять простуде.
• Хороший сон зависит от температуры в комнате, удобства подушки и одеяла. Малыш не должен мерзнуть или перегреваться во время сна.
• Большинство грудничков с 2-3 месяцев, просыпаясь из-за неудобной позы, могут уснуть без родительской помощи, самостоятельно поменяв некомфортное положение тела в кроватке. Однако детки с повышенной эмоциональной чувствительностью нуждаются в присутствии мамы. Детские психологи и неврологи утверждают: желание спать с мамой — это физиологическая потребность малыша, а не глупый каприз. Мамины объятия благоприятствуют полноценному психическому развитию ребенка и нормализации сна.

Как обеспечить малышу спокойный сон?

Чтобы ребенок меньше просыпался ночью, нужно, чтобы в его комнате были:

1. Оптимальная температура воздуха (18-20 градусов)
2. Отсутствие сквозняков
3. Комната малыша должна быть хорошо проветрена
4. Если ребенок боится темноты, нужно, чтобы ночью горел мягкий приглушенный светильник
5. В комнате и доме вообще не должно быть резких и громких звуков
6. В комнате не должно быть множества ковров на стенах и на полу, чтобы не накапливалась пыль
7. Ребенок может спать с любимой игрушкой, если это помогает ему чувствовать себя спокойнее
8. Мама и папа всегда должны быть готовы подняться и успокоить плачущего ребенка. Так он будет чувствовать себя в безопасности.

В таких условиях Вы забудете об этом кошмарном вопросе; «Почему ребенок плачет во сне?», и плач ребенка будет происходить гораздо реже, потому что родители сделали все возможное для комфорта своего малыша.

Лечение бессонницы у детей

Что можете сделать Вы:

• Сформируйте четкий распорядок дня и график приема пищи у ребенка для того, чтобы он естественным образом засыпал в определенное время.
• Используйте кроватку малыша только для сна – не допускайте в ней игр и приема пищи.
• Использование специальных препаратов, улучшающих сон, нежелательно. Их можно применять изредка для корректировки режима. И то строго индивидуально, после консультации с врачом.

При вторичных причинах возникновения инсомнии, лечение сводится к устранению патологии, которая вызвала бессонницу. Для этого необходимо обратиться к Вашему педиатру. На время лечения он выпишет успокаивающие средства. Однако и при этом нельзя забывать о режиме дня, распорядке питания и поведенческой терапии.

Если же Вам не удается самостоятельно заставлять ребенка следовать распорядку – обращайтесь в многофункциональную клинику здоровья «Семь Докторов» в Санкт-Петербурге. Для записи – обращайтесь по номеру 8(812)677-0-777. Профессиональный врач-сомнолог проконсультирует Вас по всем имеющимся вопросам и подберет наиболее удобное время для посещения.

О детском плаче

С появлением младенца уклад семьи меняется кардинально, теперь вся жизнь принадлежит ему. Все мамы переживают, что после рождения малыша не удастся выспаться, ведь новорожденный будет мешать полноценному сну ночным плачем. На самом деле совсем не легче, когда ребенок плачет днем. Разберемся сначала, почему дети плачут в таком возрасте?

Плач для младенца является единственной возможностью позвать на помощь и убедиться, что мама рядом. Наличие рядом взрослого, который утешит и защитит, — базовая потребность ребенка, утверждают психологи. Это не капризы, не желание манипулировать, чтобы «взяли на ручки». Связка «поплакал — мама пришла» — это гарантия выживания*.

При этом у взрослого человека (или ребенка постарше) есть другие способы заявить, что ему плохо. Обычно плач становится крайней мерой, свидетельствующей об остроте ситуации. У твоего малыша только один способ — позвать тебя громким криком.

Не нужно паниковать, будто произошло что-то ужасное. Возможно, крохе просто неудобно лежать, но он не может пока внятно сказать: «Мама, поправь, пожалуйста, пеленку, кажется, там складка».

Согласитесь, природа очень мудро все устроила: сложно оставаться безучастным, если рядом кричит грудной ребенок.

Итак, почему же он плачет?

Помощь невролога при нарушениях сна

При нарушениях сна и любых подозрениях на неврологическую патологию ребенка следует показать специалисту. Врач проводит комплексное обследование, что дает возможность обнаружить отклонения от нормального развития и определить заболевание. Трудность в диагностике состоит в том, что некоторые болезни центральной нервной системы нельзя выявить до 1 года, иногда — даже до трехлетнего возраста.

Лечение направлено на успокоение, возможность расслабиться, нормализацию сна, коррекцию поведенческих особенностей. Комплексная терапия неврологических расстройств включает:

• массажи;
• физиотерапевтические процедуры;
• ванны с седативными средствами.

В ряде случаев ребенку назначается медикаментозное лечение.

Обращаем внимание родителей, что чаще всего нарушения сна не связаны с серьезными проблемами и требуют всего лишь коррекции режима сна малыша. Однако, если ребенок продолжает беспокойно спать, следует с этой проблемой обратиться к врачу. Если вы ищете квалифицированного детского невролога в Калининграде, обращайтесь в детскую клинику «Эдкарик».

Неврологические причины нарушения сна

Расстройства сна, связанные с нарушением работы центральной нервной системы, обусловлены следующими причинами:

• малыш родился раньше срока;
• во время беременности женщина перенесла тяжелые заболевания, принимала сильнодействующие лекарственные средства;
• в результате осложненных родов ребенок родился с асфиксией, различными физическими нарушениями.

В таких ситуациях формирование нервной системы у каждого ребенка происходит по-разному. Ее поражение обязательно сопровождается поведенческими и психическими расстройствами, проблемами со сном. Для определения уровня поражения, характера заболеваний, исключения других причин — следует обратиться к детскому неврологу.

Чрезмерная нагрузка на психику малыша

Перевозбуждение или переутомление ребенка часто приводят к нарушению процесса засыпания. Чтобы избежать этой проблемы, родителям следует исключить влияние негативных факторов на нервную систему малыша:

• Перевозбудить нервную систему могут: просмотр мультфильмов перед сном, шумные игры, поэтому мамы должны контролировать, чем их дети занимаются перед сном.
• Эмоциональное состояние мамы сказывается на качестве сна ребенка, так как ее раздражительность, повышенная тревожность, негативные эмоции влияют на общение с малышом. Впечатлительные дети страдают от дискомфортной психологической обстановки в семье, что тоже может привести к расстройствам сна. Любящая спокойная мама, гармония в семье — гарантия душевного равновесия детей и их психического здоровья.

Соматические заболевания

Для выявления соматических проблем, которые повлекли за собой нарушения сна, следует обратиться к педиатру. Своевременно назначенное лечение позволит устранить причину и нормализовать сон малыша.

Колики в животе — частая причина плохого сна и капризов у ребенка. Когда спазмы проходят, малыш успокаивается и спокойно спит. Такие расстройства временные и связаны с особенностями пищеварительной системы грудных детей.

Наиболее частой причиной устойчивых расстройств сна у детей до 1 года является рахит. К его развитию приводит дефицит витамина D, в результате чего нарушается обмен кальция и фосфора. Начиная с 3-4 месяцев (иногда с 1,5 месяцев) появляются признаки повышенной нервно-рефлекторной возбудимости:

• пугливость, раздражительность;
• частое вздрагивание, особенно в момент засыпания;
• выраженные расстройства сна;
• повышенная потливость при кормлении и во сне.

Состояние ребенка улучшается после назначения педиатром терапевтической дозы витамина D.